Rotina é monotonia?

NÃO!

Já começo o post respondendo, pois é um erro associar a rotina com monotonia e por termos essa idéia muitas vezes nos pegamos abrindo mão da rotina por puro medo da monotonia e do tédio.

Vale lembrar que rotina é praticar um hábito constantemente de preferência sendo benéfico para nossa vida.

A função da rotina é também facilitar, otimizar nosso dia-a-dia.

Citarei algumas rotinas para tonar nosso dia mais organizado e tranquilo.

1) Arrumação caseria

Sim, arrumar/organizar a casa é algo que devemos fazer diariamente.
Há uma teoria que ao arrumar sua cama dá a sensação de dever cumprido o que seria um incentivo para começar bem o dia.
Usando essa teoria aplique na casa toda incluindo seu espaço de trabalho caso faça home office ou tenha seu atelier/estúdio.
Quando temos o espaço limpo e organizado produzimos muito mais.

2) Apenas em 2 Minutos

Essa uma uma regra que pode simplificar nosso dia e funciona da seguinte forma: Faça o que for necessário em 2 minutos, por exemplo: guardar a papelada deixada sobre a mesa, ou deletar e-mails e mensagens sem importância, ou ainda organizar a sala de estar.
Dê prioridade realmente para tarefas que irão durar no máximo 2 minutos para fazer.

3) Jogue pra fora tudo

Não, não estou falando de destralhar o que não se usa mais, mas sim de anotar tudo que passa em sua cabeça, como compromissos, idéias para novos projetos relacionados ao seu trabalho.
Faça listas, faça um diário para as preocupações e soluções, bem como um caderno de gratidão.

4) Leia sempre que possível

Já falei isso é outros posts, mas a leitura é essencial em nossa vida e deve se tornar parte de nossa rotina sim.
A leitura pode atuar em vários setores de nossa vida, seja espiritual (eu leio a bíblia), social (leitura de jornais), técnica (relacionada ao seu trabalho) ou apenas para relaxar.

5) Cuide de você

Inclua na sua rotina um tempo para olhar pra si.
Faça exercícios respeitando seu limite, medite, se alimente melhor, bebe muita água.
Cuidar da gente deve ser rotina, em uma vida corrida, precisamos desse cuidado.

6) Evite pensamentos negativos

Temos esse hábito ruim, sim diante de uma incerteza somos capazes de desenvolver teorias que podem acabar com nosso dia.
Sendo assim melhor evitar, quando se ver em um ciclo de pensamento que pode estragar use a técnica S.T.O.P (explico melhor nesse vídeo) ou apenas mude o foco e como dizem “segue o baile”.

7) Planeje o dia seguinte

Sim, tenha o hábito de planejar seu dia seguinte, as vezes ficamos horas como baratas tontas procurando o que fazer.
Planejar torna nosso dia mais fácil desde arrumar a roupa que irá vestir no dia seguinte, as refeições, as tarefas domésticas… enfim ter uma idéia de como será seu dia irá te ajudar muito.
É um hábito que inclui os anteriores e deve ser cumprido a risca.

Na lojinha temos vários arquivos que podem te ajudar na rotina veja abaixo alguns.

Planner Minha Casa

Planners de Mesa

É isso espero que tenha gostado das dicas e te vejo aqui no próximo post.

Até o próximo post!!

Gratidão
Ma Moreira
Designer Gráfica, Empreendedora e Crafter

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“Estejam vigilantes, mantenham-se firmes na fé, sejam homens de coragem, sejam fortes.” 1 Coríntios 16:13

Photo by Danielle MacInnes on Unsplash

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